[PEDIEN] 대전 서구 관저주민건강센터가 지역 주민을 대상으로 건강 증진 운동 프로그램 '건강 챙기기 따로 또 같이' 참여자를 모집한다. 이번 프로그램은 신체 활동이 부족한 중장년 남성을 중심으로 구성된다.
센터 2층 다목적실에서 진행되는 이번 프로그램은 참여자의 활동 전후 체성분 및 신체 기능 검사를 통해 건강 상태 변화를 확인한다. 이를 바탕으로 개인별 건강 상태와 운동 수준에 맞는 맞춤형 운동 상담과 체계적인 지도가 제공된다.
운동처방사가 올바른 운동 자세와 호흡법을 지도하며, 참여자들이 일상에서도 꾸준히 운동할 수 있도록 돕는다. 프로그램은 총 12주 과정으로, 매주 월요일과 수요일 오후 2시부터 3시까지 총 22회차로 운영된다.
서구 주민 누구나 신청 가능하며, 선착순 20명을 모집한다. 다만, 중장년 남성을 우선 선발한다. 참여 신청 및 자세한 사항은 관저주민건강센터로 전화 문의하면 된다.
센터 관계자는 이번 프로그램을 통해 주민들이 건강 관리의 중요성을 인식하고 꾸준히 운동하는 습관을 들이는 계기가 되기를 바란다고 전했다.
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