[PEDIEN] 인천 서구가 어르신들의 활기찬 노후를 응원하기 위해 특별한 프로그램을 시작한다.
가좌건강생활지원센터는 오는 4월 3일부터 6월 26일까지 '장수누리학교 1기'를 운영, 지역 어르신들의 건강 증진을 돕는다고 밝혔다.
이번 프로그램은 고령화 사회의 주요 과제인 어르신 건강 관리에 초점을 맞췄다. 어르신들이 지역 사회 안에서 건강하게 생활하도록 지원하고, 불필요한 의료비 지출을 줄이는 데 기여하는 것이 목표다.
'장수누리학교'는 65세 이상 어르신 또는 근감소증 등 노인성 질환을 가진 주민 약 150명을 대상으로 한다. 12주 동안 매주 1회씩 진행될 예정이다.
참여자들은 ‘읽기·걷기·쓰기’ 활동을 통해 건강한 생활 습관을 만들고, 신체적, 정서적 건강을 동시에 챙기게 된다.
독서 모임에서는 고전을 함께 읽고, 걷기 운동과 스트레칭으로 몸을 활짝 펴고, 100일 감사 노트를 작성하며 마음을 따뜻하게 채울 계획이다.
뿐만 아니라, 각 회차별로 다채로운 건강 교육 프로그램이 준비되어 있다. 당뇨병, 대사증후군, 치매 예방, 낙상 예방, 심폐소생술, 스트레스 관리, 건강 간식 만들기, 원예 활동 등 유익한 정보와 즐거움을 동시에 얻을 수 있다.
프로그램 참여 전후에는 혈압, 혈당, 악력 등 건강 상태를 꼼꼼히 측정하여, 참여자 스스로 건강 변화를 확인할 수 있도록 돕는다.
강범석 서구청장은 "앞으로도 지역 주민들이 살던 곳에서 건강하고 행복한 노후를 보낼 수 있도록 건강 프로그램을 꾸준히 확대해 나갈 것"이라고 말했다. 서구는 앞으로도 어르신들의 건강한 삶을 위한 지원을 아끼지 않을 계획이다.
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