[PEDIEN] 금산군보건소가 지역 어르신들의 건강한 노후를 위해 특별한 프로그램을 준비했다. 바로 '한방애 건강 타이치' 프로그램이다. 4월 3일까지 참여자를 모집한다.
이번 프로그램은 4월 8일부터 7월 1일까지 총 12주간 진행된다. 매주 수요일과 금요일 오후 3시 30분부터 4시 30분까지 금산군스포츠센터에서 만날 수 있다. 총 24회에 걸쳐 진행될 예정이다.
참여 대상은 금산군에 거주하는 60세 이상 주민이다. 선착순으로 25명을 모집하며, 참가비는 전액 무료다. 참여자에게는 타이치 티셔츠와 실내화가 제공되는 혜택도 주어진다.
타이치는 중국의 전통 체조인 태극권에서 유래했다. 부드럽고 느린 동작과 심호흡을 통해 몸과 마음을 단련하는 운동이다. 기혈 순환을 돕고 유연성, 균형 감각, 근력 향상에 효과적인 저강도 유산소 운동으로 알려져 있다.
특히 출석률 80% 이상을 달성한 참여자에게는 참가 기념품도 증정할 계획이다. 신청은 금산군보건소 건강증진팀에 직접 방문하여 접수하면 된다.
보건소 관계자는 "타이치는 신체 건강뿐 아니라 정신적 안정에도 도움이 된다"고 설명했다. "이번 프로그램을 통해 어르신들이 활력 넘치는 노후를 보내실 수 있도록 지원하겠다"고 밝혔다.
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