[PEDIEN] 고양특례시 일산동구보건소 고양시정신건강복지센터가 지난 19일 청년의 날을 맞아 청년들의 정신건강 증진을 위한 ‘청춘나래 캠페인’을 개최했다. 이번 캠페인은 내일꿈제작소에서 진행되었으며, 바쁜 일상 속에서 잠시 멈추는 시간을 불안이나 뒤처짐이 아닌 재충전의 기회로 인식하도록 돕기 위해 마련됐다.
캠페인의 핵심 프로그램이었던 ‘7초 챌린지, 당신의 한숨을 응원한다’는 참여자들이 짧은 7초간 자신의 호흡과 감각에 집중하며 일상의 긴장과 걱정을 내려놓도록 유도했다. 이 짧은 시간 동안 참여자들은 자신의 마음을 돌아보는 경험을 했다.
참여한 청년들은 “잠깐 멈추는 것이 오히려 마음을 편하게 해주는 것 같다”거나 “생각보다 7초를 맞추는 것이 어려웠다. 7초가 이렇게 긴 시간인 줄 몰랐다” 등의 긍감한 반응을 보였다. 캠페인 현장에서 고양시정신건강복지센터는 참여자 전원에게 다양한 홍보물을 제공하고 청년 정신건강 서비스에 대한 정보를 안내했다.
센터 관계자는 “청년들이 바쁜 일상 속에서도 잠시 멈춰 자신의 마음을 살펴보는 것이 중요하다”며, “앞으로도 청년들이 정신건강 서비스를 어렵지 않고 친숙하게 접할 수 있도록 다양한 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 밝혔다. 현재 고양시정신건강복지센터는 만 19세 이상 34세 이하 고양시 청년과 가족을 대상으로 1:1 맞춤형 상담, 가족모임, 집단 프로그램, 치료비 지원 등 ‘청춘나래’ 정신건강 서비스를 상시 운영하고 있다. 연중 유관기관 연계를 통한 교육 및 캠페인도 함께 진행된다. 자세한 사항은 고양시정신건강복지센터로 문의하면 된다.
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