[PEDIEN] 안성시가 시민들의 뇌 건강과 마음 챙김을 위해 마련한 특별 강좌, '삶의 후반전'이 성황리에 막을 내렸다.

안성시보건소 정신건강복지센터는 지난 3월 27일 평생학습관에서 시민 대상 마음 돌봄 교육 강좌를 성공적으로 진행했다고 밝혔다. 이번 강좌는 특히 봄철 우울증 예방과 마음 챙김 실천 방안에 대한 실질적인 정보를 제공해 참가자들의 큰 호응을 얻었다.

강좌는 '삶의 후반전, 마음이 관건이다'라는 주제로 진행됐다. 계절 변화에 따른 우울, 불안 관리법과 일상 속 마음 챙김 방안을 다뤄 시민 스스로 마음 건강을 돌볼 수 있도록 기획됐다. 최근 사회 변화와 스트레스로 정신 건강에 대한 시민 관심이 높아진 가운데, 시의적절한 주제 선택이라는 평가다.

단국대학교 심리학과 임명호 교수가 강사로 나섰다. 임 교수는 안성시정신건강복지센터장도 겸임하고 있다. 그는 봄철 우울증의 특징과 원인을 쉽게 설명하고 과학적 근거를 바탕으로 예방 및 대처법을 전달해 참가자들의 이해를 도왔다.

강좌에 참여한 한 시민은 “평소 봄만 되면 우울했는데, 이번 강좌를 통해 이유와 극복법을 알게 됐다”며 만족감을 드러냈다. 그는 이어 “앞으로도 정신건강 강좌가 많아지길 바란다”고 덧붙였다.

임명호 센터장은 “이번 강좌가 시민들이 봄철 우울감을 극복하고 건강한 일상을 되찾는 계기가 되기를 바란다”고 말했다. 그는 “앞으로도 다양한 세대를 위한 정신건강 프로그램을 마련해 건강한 안성, 행복한 시민을 만드는 데 최선을 다하겠다”고 강조했다.