[PEDIEN] 인천 계양구가 어르신들의 건강한 노후를 위해 '효성 어울림 생활체육 교실'을 운영한다.

4월 15일부터 효성건강생활지원센터에서 시작하는 이번 프로그램은 60세 이상 어르신들을 대상으로 진행된다.

계양구는 계양구체육회와 협력하여 전문 강사진을 구성, 단순한 신체 활동을 넘어 어르신들에게 실질적으로 필요한 근력과 유연성 향상에 초점을 맞출 계획이다.

특히 이번 프로그램은 올바른 호흡법과 요가 동작을 결합한 것이 특징이다. 이를 통해 근력 및 균형 훈련을 실시, 낙상 사고 예방은 물론 심리적 안정에도 기여할 것으로 보인다.

프로그램은 4월 15일부터 10월 23일까지 총 50회 운영된다. 매주 수요일과 금요일 오후 1시 30분부터 2시 30분까지 효성건강생활지원센터 4층 보건교육장에서 진행될 예정이다.

참여 대상은 계양구에 거주하는 60세 이상 어르신 20명이다. 계양구는 경제활동 참여 어르신을 우선 선발할 방침이다.

효성건강생활지원센터 관계자는 “이번 프로그램을 통해 어르신들이 활력을 되찾고 스트레스를 해소하길 바란다”고 말했다.

이어 “앞으로도 지역 유관기관과의 협력을 통해 주민들이 체감할 수 있는 건강증진 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 밝혔다.