[PEDIEN] 여름철 강렬해지는 자외선으로부터 피부 건강을 지키기 위한 자외선차단제 사용법이 공개됐다. 식품의약품안전처는 15일, 소비자들이 자외선차단제를 올바르게 선택하고 사용하는 데 필요한 정보를 상세히 안내했다. 특히 'SPF 50+' 표시에 대한 오해와 기능성화장품 표시 확인의 중요성을 강조했다.
자외선차단제는 색소 침착과 광노화 예방에 도움을 주는 기능성화장품으로, 구매 전 반드시 식약처가 인정한 '기능성화장품' 표시를 확인해야 한다. 제품에 기재된 사용 방법과 표시사항을 꼼꼼히 확인하는 것이 첫걸음이다.
자외선이 강한 시간대에는 가급적 야외 활동을 자제하는 것이 상책이다. 불가피하게 외출할 경우, 긴소매 옷과 챙이 넓은 모자, 선글라스를 함께 착용하면 자외선 노출을 효과적으로 줄일 수 있다. 여기에 자외선차단제를 외출 약 15분 전에 충분한 양을 피부에 고르게 바르는 것이 중요하다.
자외선 차단 효과를 제대로 유지하려면 땀을 많이 흘리거나 장시간 햇빛에 노출되었을 때는 수시로 덧발라야 한다. 제품 선택 시에는 자외선차단지수와 자외선A 차단등급을 확인하여 사용 목적과 활동 환경에 맞는 제품을 골라야 한다.
SPF는 최대 50까지 숫자로 표시되며, 50을 초과하는 경우 'SPF 50+'로 표기된다. 숫자가 높을수록 자외선B 차단 효과가 좋다. PA 등급은 '+', '++', '+++', '++++'로 표시되며, '+' 개수가 많을수록 자외선A 차단 효과가 높다.
하지만 SPF 지수가 높아진다고 해서 차단 효과가 비례해 증가하는 것은 아니다. 특히 SPF 50 이상 제품 간의 실제 차단 효과 차이는 크지 않다. 식약처는 소비자가 '완벽 차단'으로 오인해 장시간 자외선에 노출되는 것을 방지하고자 SPF 50 이상의 제품에 'SPF 50+'라는 표기를 사용하도록 하고 있다. 이는 SPF 50 이상의 차단 효과를 제공한다는 의미일 뿐, 절대적인 완벽 차단을 보장하는 것은 아니다.
SPF와 PA 수치가 높은 제품일수록 차단 효과는 우수하지만, 피부 자극이 발생할 수 있다. 따라서 자외선 강도, 야외 활동 시간, 개인의 피부 상태 등을 종합적으로 고려해 적절한 제품을 선택해야 한다.
해변이나 수영장 등 물놀이 시에는 물이나 땀에 쉽게 지워지지 않는 '내수성' 또는 '지속내수성' 제품을 사용하는 것이 좋다. 지속내수성 제품이라도 약 2시간마다 덧발라야 효과를 유지할 수 있다.
자외선차단제 사용 시 눈이나 입에 들어가지 않도록 주의해야 한다. 분사·분무형 제품을 얼굴에 직접 뿌리기보다는 손에 먼저 덜어 얼굴에 바르는 것이 안전하다. 귀가 후에는 반드시 깨끗하게 세안하여 피부에 남은 제품을 제거해야 한다. 사용 중 알레르기나 피부 자극 등 이상 반응이 나타나면 즉시 사용을 중지하고 전문의와 상담해야 한다.
식약처는 앞으로도 규제과학에 기반한 화장품 품질 및 안전 관리를 지속적으로 강화하여 국민이 화장품을 안심하고 사용할 수 있도록 최선을 다하겠다고 밝혔다.
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