[PEDIEN] 남양주시가 치매 예방과 신체 기능 향상을 목표로 운영 중인 '기억튼튼 체력백세 운동교실' 참여자들을 대상으로 체력 평가와 개인별 맞춤 건강 상담을 진행했다.
남양주보건소 치매안심센터는 지난 23일과 24일 이틀간 운동교실 참여자들의 사후 체력 평가를 실시했다. 이번 평가는 지난 3월 프로그램 시작 전 실시했던 사전 체력 측정 결과와 비교하며 운동 전후의 신체 기능 변화를 객관적으로 파악하기 위해 마련됐다. 의정부체력인증센터와의 협력을 통해 전문적인 평가가 이루어졌다.
주 2회, 회당 1시간씩 운영되는 '기억튼튼 체력백세 운동교실'은 근육 이완 스트레칭, 낙상 예방 운동, 치매 예방 체조, 전신순환기구 활용 맞춤형 운동 등 다채로운 프로그램으로 구성되어 있다.
평가 결과 분석을 바탕으로 참여자들에게는 개인별 맞춤 운동 처방과 상세한 건강 상담이 제공됐다. 이러한 과정은 참여자들의 운동 효과 체감도를 높이며 큰 호응을 얻었다.
정태식 남양주보건소장은 “참여자 스스로가 체력 변화를 확인하며 운동의 긍정적인 효과를 실감할 수 있는 기회를 제공했다”고 밝혔다. 이어 “앞으로도 어르신들의 치매 예방과 건강 관리가 통합적으로 이루어질 수 있도록 맞춤형 운동 프로그램을 지속적으로 확대해 나갈 계획”이라고 덧붙였다.
프로그램 참여 신청 및 관련 문의는 남양주보건소 치매안심센터 카카오톡 채널 또는 전화로 가능하다.
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