[PEDIEN] 마포구가 지역 어르신들의 건강한 노후를 지원하기 위해 '노쇠 예방 프로그램'을 본격적으로 운영한다. 오는 8월부터 10월까지 8주간 진행되는 이번 프로그램은 근력 강화 운동과 강화된 건강 평가를 중심으로 구성된다.
기존 건강 교육은 유지하되, 근력 운동을 새롭게 도입하고 노쇠 및 우울 평가 등 개인별 건강 상태를 면밀히 살피는 데 초점을 맞췄다. 프로그램 참여 대상은 노쇠 평가를 통해 허약 고위험군으로 분류된 65세 이상 어르신이다.
참여를 원하는 어르신은 우선 평가를 받아야 하며, 검사 결과에 따라 최종 참여자로 선정된다. 프로그램은 서강동과 연남동을 제외한 마포구 14개 동에서 진행된다.
프로그램 1주차에는 방문간호사가 악력, 우울, 노쇠, 뇌 건강 인식 등 사전 평가를 실시한다. 이와 함께 운동전문강사가 개인별 신체 상태를 고려한 40분간의 맞춤형 운동 중재 프로그램을 제공한다.
2주차부터는 매주 간단한 혈압·혈당 측정이 이루어지며, 자가 운동 실천 여부 점검과 함께 노쇠 예방, 만성질환 관리, 구강 및 영양 관리 등에 대한 건강 교육이 진행된다.
건강 교육은 방문간호사, 치위생사 등 분야별 전문 인력이 담당하며, 치매안심센터와 연계한 인지선별검사 및 치매 예방 교육도 함께 실시된다.
마지막 8주차에는 1주차에 실시했던 건강평가를 다시 시행해 프로그램 참여로 인한 건강 변화를 측정한다. 이 결과를 바탕으로 사후 건강관리 계획도 지원할 예정이다.
프로그램 참여 희망자는 7월 31일까지 각 동 주민센터를 통해 신청하면 된다. 보다 자세한 내용은 마포구보건소 건강동행과 또는 해당 동 주민센터로 문의하면 안내받을 수 있다.
유동균 마포구청장은 “어르신들의 건강한 노후는 개인의 삶의 질뿐만 아니라 지역사회 활력과도 직결되는 중요한 과제”라며, “앞으로도 예방 중심의 건강관리 프로그램을 확대하여 어르신들이 건강한 일상을 오래도록 이어갈 수 있도록 최선을 다할 것”이라고 밝혔다.
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