[PEDIEN] 고양특례시 일산서구보건소가 장노년층의 건강한 노년을 위해 '슬로우에이징 슬로우조깅' 프로그램을 본격적으로 시작했다. 주민들이 일상 속에서 쉽게 건강관리를 할 수 있도록 돕는 것이 목표다.
슬로우조깅은 관절에 부담이 적어 장노년층에게 적합한 운동이다. 일산서구보건소는 지역 주민들이 지속적인 신체활동을 통해 건강한 생활을 유지하도록 이번 프로그램을 기획했다.
프로그램은 공원 등 생활터를 기반으로 운영된다. 누구나 쉽게 참여할 수 있는 것이 특징이다. 1기 프로그램은 지난 8일부터 시작해 6월 29일까지 일산기찻길공원에서 매주 월, 수, 금요일 오전 10시부터 11시까지 진행된다. 2기 프로그램은 9월부터 11월까지 탄현공원에서 운영될 예정이다.
장노년층을 중심으로 지역 주민 누구나 자유롭게 참여할 수 있다. 별도의 사전 신청 없이 현장 방문을 통해 참여 가능하다.
일산서구보건소 관계자는 "슬로우조깅은 일반 조깅에 비해 관절 부담이 훨씬 적어 누구나 쉽게 시작할 수 있다"고 설명했다. 그는 "이번 프로그램의 지속적인 참여를 통해 체력 향상과 건강관리 습관 형성에 도움이 되기를 기대한다"고 덧붙였다.
자세한 사항은 일산서구보건소 통합건강관리실로 문의하면 된다.
전국 시책 확산 기록
슬로우조깅 — 고양시은(는) 전국 3번째로 발표했습니다 (현재 8곳) · 확산 현황 보기
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