[PEDIEN] 대전평생학습관이 지난 4월 15일 어울림홀에서 대전늘푸른학교 학습자들을 대상으로 '노화를 늦추는 뇌 건강법' 특별 강연을 열었다.
고령화 사회에서 건강한 삶에 대한 높은 관심을 반영한 이번 특강에는 많은 학습자가 참여했다. 만년설 한의원 전유전 원장이 강사로 나서, 저서 '노화를 늦추는 뇌 건강법' 내용을 바탕으로 강연을 진행했다.
전유전 원장은 깊은 잠과 올바른 호흡이 건강한 뇌를 유지하는 데 중요하다고 강조했다. 잠이 부족하면 뇌 온도가 상승하여 독성 단백질이 쌓이고, 이는 치매와 같은 질환으로 이어질 수 있다는 것이다.
이어 뇌의 열을 식히는 효과적인 호흡법과 코 및 부비동의 역할에 대해 알기 쉽게 설명했다. 특히 현대인에게 증가하는 수면무호흡 문제와 코호흡의 중요성을 강조하며 학습자들의 큰 호응을 얻었다.
강연 후에는 화재 예방 및 응급처치 교육이 진행되어 고령 학습자들의 실생활 위기 대처 능력을 향상시키는 데 도움을 줬다.
우창영 대전평생학습관 관장은 “이번 강연을 통해 학습자들이 건강한 삶을 유지하고 활기찬 노후를 보내는 데 실질적인 도움이 되기를 바란다”고 밝혔다. 앞으로도 대전평생학습관은 시민들의 건강 증진을 위한 다양한 프로그램을 제공할 계획이다.
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