[PEDIEN] 무더위가 기승을 부리는 여름철, 동작구가 구민들의 건강 피해 예방을 위한 특별한 건강운동 특강을 마련했다. 오는 8월 14일, 동작구보건소 9층 교육실에서 '폭염을 이기는 30분 우리 집 에어컨 앞 건강운동'이라는 주제로 특강이 열린다.
이번 특강은 8월 14일 금요일 오전 10시부터 11시 30분까지 진행되며, 동작구민 30명을 대상으로 한다. 노인스포츠지도사인 이준 강사가 강사로 나서, 폭염이 신체에 미치는 영향과 여름철 안전한 운동 수칙, 올바른 수분 섭취 방법 등 폭염 속 건강 관리법을 상세히 안내한다.
더불어 연령대별로 안전하게 실천할 수 있는 전신 스트레칭과 관절 가동성 운동 방법도 소개될 예정이다. 이는 무더위 속에서도 집 안에서 쉽게 따라 할 수 있는 동작들로 구성되어, 구민들이 일상 속에서 건강을 챙길 수 있도록 돕는다.
참여를 원하는 구민은 8월 3일부터 동작구통합예약시스템을 통한 온라인 접수 또는 동작구보건소 5층 보건행정과를 직접 방문하여 신청하면 된다. 모집은 선착순으로 마감된다.
동작구는 이번 특강 외에도 구민들의 건강한 여름나기를 위한 다양한 보건 프로그램을 함께 운영한다. '꽃중년 비만예방교실', '건강밥상 프로젝트 3기', '혈관튼튼 영양교실' 등이 준비되어 있으며, 자세한 내용은 동작구보건소 보건행정과 또는 각 프로그램 주관 보건지소로 문의하면 된다.
한편, 동작구는 폭염에 취약한 고령층과 장애인 등을 대상으로 폭염 예방 키트를 배부하고, 폭염 특보 발령 시에는 방문 간호사를 투입해 안부를 확인하는 등 취약 계층 보호에도 힘쓰고 있다. 류삼영 동작구청장은 "이번 특강을 통해 구민들이 무더위 속에서도 건강을 지키는 방법을 배우고 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강관리 습관을 만들어 가시길 바란다"고 전했다.
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