[PEDIEN] 이천시보건소 마장건강생활지원센터가 국민건강보험공단 이천지사와 손잡고 마련한 ‘건강100세 운동교실’이 지역 주민들의 뜨거운 호응 속에 성공적으로 마무리됐다.
지난 2026년 3월 3일부터 10월 20일까지 마장건강생활지원센터 2층 운동지도실에서 진행된 이번 프로그램은 국민건강보험공단 이천지사의 전문 강사진 지원 아래 요가교실, 라인댄스, 실버체조 등 다채로운 강좌로 구성됐다. 총 153회에 걸쳐 알차게 운영된 이번 운동교실에는 마장면 지역 주민 80명이 참여했으며, 연인원으로는 2456명에 달하는 주민들이 함께했다.
특히 올해 새롭게 신설된 ‘실버체조’ 운동교실은 어르신들의 눈높이에 맞춰 근력 강화와 신체 활동 증진에 초점을 맞춘 프로그램으로 큰 인기를 끌었다. 참여 주민 A씨는 “근력 강화 운동이 정말 효과가 있었고 수업이 너무 재미있어 시간 가는 줄 몰랐다”며 “건강해지는 것을 느낀다”고 높은 만족감을 표했다.
‘라인댄스’ 운동교실 역시 높은 성원을 받았다. 수강생들은 수업에 대한 열정으로 자발적인 건강 동아리를 결성할 만큼 뜨거운 분위기를 이어갔다.
사업 참여자들의 신체 변화를 면밀히 모니터링한 결과, 괄목할 만한 건강 증진 효과가 나타났다. 체지방률은 요가교실 참여자에게서 1.07% 감소했으며, 라인댄스 참여자에게서는 1.38% 감소했다. 실버체조 참여자 역시 0.24%의 체지방률 감소를 보였다.
또한, 프로그램 참여자 47명을 대상으로 실시한 강의 만족도 조사에서는 5점 만점에 4.79점이라는 높은 점수를 기록하며 프로그램의 완성도와 효과성을 다시 한번 입증했다.
마장건강생활지원센터 관계자는 “국민건강보험공단의 전문 강사 지원과 주민들의 적극적인 참여 덕분에 올해 ‘건강100세 운동교실’을 성공적으로 마무리할 수 있었다”고 밝혔다. 이어 “내년에도 유관기관과 긴밀히 협력하여 주민들의 건강 증진을 위한 맞춤형 운동 프로그램을 지속적으로 운영할 계획”이라며 “지역 주민들의 많은 관심과 참여를 부탁드린다”고 덧붙였다.
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