[PEDIEN] 남양주시는 풍양보건소가 진접읍 주민자치회와 손잡고 '하나둘셋 건강체조교실'을 운영한다고 밝혔다. 17일부터 진접읍 장현공원 잔디광장에서 상반기 프로그램이 시작됐다.
이번 프로그램은 주민들의 건강한 생활 습관 형성을 목표로 한다. 특히, 접근성이 좋은 야외 공원을 활용해 누구나 쉽게 참여할 수 있도록 했다.
건강체조교실은 매주 금요일 오전 10시부터 11시까지 6주 동안 진행된다. 별도의 신청 절차 없이 자유롭게 참여 가능하다.
프로그램은 준비운동과 전신 스트레칭으로 시작한다. 밴드를 활용한 근력 및 심폐지구력 향상 운동, 카프레이즈 등 따라하기 쉬운 동작들로 구성됐다.
이정미 남양주풍양보건소장은 “주민들이 일상 속에서 부담 없이 참여할 수 있는 체조교실을 통해 올바른 운동 습관을 형성하길 바란다”고 말했다.
이어 “앞으로도 지역사회와 협력해 시민의 신체활동을 확대하고 건강한 도시 환경을 조성하는 데 힘쓰겠다”고 덧붙였다. 남양주시는 이번 체조교실 운영을 통해 주민들의 건강 증진에 기여할 것으로 기대하고 있다.
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