[PEDIEN] 광명시 소하건강생활지원센터가 만성질환 예방을 위한 특별한 프로그램을 준비했다. 4월부터 5월까지 진행되는 '소하건강 3+ 과정'에 참여할 시민을 모집한다.

이번 프로그램은 건강, 영양, 운동 세 가지 요소를 통합적으로 다루는 것이 특징이다. 만성질환 예방과 관리법 교육은 물론, 영양 이론과 실제 조리 실습, 근력 운동과 라인댄스까지 다채로운 내용으로 구성된다. 교육 전후 검사를 통해 개인별 맞춤형 건강 상담도 제공할 예정이다.

특히 이번 교육은 30세 이상 60세 미만 시민을 대상으로 한다. 세대별 특성을 고려한 맞춤형 교육이 이루어질 계획이다. 신청 기간은 3월 16일 오전 9시부터 3월 20일 오후 6시까지다.

참여를 원하는 시민은 소하건강생활지원센터를 직접 방문하거나, 광명시 평생학습 통합 플랫폼 '광명이지'를 통해 온라인으로 접수할 수 있다. 나기효 건강위생과장은 “이번 교육이 시민들이 올바른 생활습관을 형성하고 스스로 만성질환을 예방하고 건강을 관리할 수 있는 능력을 키우는 계기가 되길 바란다”고 전했다. 앞으로도 시민 체감형 건강 증진 프로그램을 꾸준히 확대할 계획이다.