[PEDIEN] 서울 은평구가 중장년층의 안정적인 인생 2막 설계를 돕기 위해 '은평 중장년 인생설계학교: 건강설계' 교육 참가자를 모집한다.
교육은 9월 8일부터 17일까지 매주 화요일과 목요일, 총 4회에 걸쳐 서울청년센터 은평에서 오전 10시부터 낮 12시까지 진행된다. 모집 대상은 은평구에 거주하는 40세부터 64세까지의 중장년 구민 20명이다.
이번 교육 과정은 '느리게 나이 드는 건강 노하우'를 비롯해 '바른 척추와 자세를 위한 운동', '요가를 통한 건강관리', '마음 건강을 위한 명상과 호흡' 등 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 내용으로 구성됐다. 참가자들은 자신의 연령대에 맞는 신체 변화를 이해하고 현재 건강 상태를 점검하는 시간을 갖는다.
또한, 교육생들은 바른 자세 운동, 요가, 호흡 및 명상 등을 직접 체험하며 건강한 생활 습관을 형성하는 방법을 익힌다. 이는 중장년기에 접어든 이들이 신체적, 정신적 건강을 관리하며 더욱 활기찬 노후를 준비하는 데 큰 도움을 줄 것으로 기대된다.
참여를 희망하는 구민은 오는 27일까지 홍보물에 포함된 QR코드를 통해 신청하면 된다. 교육생은 28일 무작위 추첨으로 선정되며, 결과는 개별 알림톡으로 안내될 예정이다.
은평구는 이번 건강설계 교육에 이어 재무 심화, 심리 및 관계 분야 프로그램도 순차적으로 운영하며 중장년층의 다각적인 인생 설계 지원을 이어갈 계획이다. 김미경 은평구청장은 "중장년기는 앞으로의 삶을 준비하는 중요한 시기"라며, "이번 교육이 활기찬 인생 2막을 준비하는 데 실질적인 도움이 되기를 바란다"고 밝혔다.
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