[PEDIEN] 광명시 소하건강생활지원센터가 시민들의 건강한 식습관 형성을 돕기 위한 주민 참여형 영양 교육 프로그램 ‘소하 주민 건강식탁 1기’ 운영을 시작했다. 이 프로그램은 오는 7월 29일까지 매주 수요일, 총 4회에 걸쳐 진행된다.
이번 프로그램은 특히 근감소증 예방과 관리가 필요한 시민들을 대상으로 올바른 식습관을 익히는 데 초점을 맞췄다. 참가자들은 단백질 식이 실천 경험과 건강 관리 방법을 공유하고 토론하는 시간을 가진다. 또한, 근감소증 예방에 효과적인 고단백 식단과 건강 요리법을 공동으로 개발할 예정이다.
개발된 레시피를 활용한 조리 실습은 참가자들이 일상에서 실천 가능한 건강 식생활을 직접 배우는 기회가 된다. 더 나아가 프로그램은 참가자 간 지속적인 건강 관리를 위한 영양 동아리 구성으로 이어져, 주민 스스로 건강한 식생활 문화를 만들어가는 것을 목표로 한다.
나기효 건강위생과장은 “이번 프로그램을 통해 시민들이 근감소증 예방에 필요한 영양 관리와 건강한 식습관을 실천하기를 바란다”고 밝혔다. 그는 “앞으로도 주민들이 함께 배우고 실천하며 건강한 식생활 문화를 만들어갈 수 있도록 다양한 건강증진 프로그램을 꾸준히 운영할 계획”이라고 덧붙였다.
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