[PEDIEN] 광명시 보건소 철산건강생활지원센터가 오는 10일 오전 9시부터 '2026년 4기 건강생활 프로그램' 참여자 모집에 나선다. 정원 마감 시까지 선착순으로 진행되며, 만 60세 이상 주민은 센터 방문 또는 광명이지 누리집을 통해, 만 60세 미만 주민은 온라인으로만 신청 가능하다.
철산건강생활지원센터는 주민들의 건강관리 역량을 강화하고 건강한 생활 습관 형성을 지원하기 위해 운동, 영양, 건강 분야 전반에 걸친 다채로운 프로그램을 운영한다. 이번 4기 프로그램은 △전자동 근력운동 장비를 활용한 개인 맞춤형 '순환운동교실' △주민 주도 건강관리 모임인 '순환운동 건강동아리' △보행분석장비를 통한 1:1 맞춤 훈련을 제공하는 '바른걸음교실' 등으로 구성된다.
영양 분야에서는 건강한 식습관 형성을 돕는 '반짝반짝 실버밥상', '내손뚝딱 건강밥상', '철산제철밥상' 등을 선보인다. 특히 12월에는 신규 영양교육 수강생을 대상으로 가족이나 지인과 함께 건강한 식탁을 만드는 특별 강의 '메리크리스마스 테이블'도 마련되어 있다.
이와 더불어 연중 상시 예약제로 운영되는 건강관리 프로그램도 준비되어 있다. '다모아 건강체크 프로그램'을 통해 혈압·혈당 등 기초 건강 상태를 점검하고, '바른바디 체크 프로그램'으로 자세·체형 분석을 통해 올바른 자세 형성에 도움을 받을 수 있다.
김정임 건강증진과장은 “주민들이 가까운 곳에서 자신의 건강을 살피고 생활 습관을 개선할 수 있도록 실질적인 건강관리 프로그램을 꾸준히 운영해 나갈 것”이라고 밝혔다. 프로그램에 대한 자세한 사항은 철산건강생활지원센터로 문의하면 안내받을 수 있다.
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