[PEDIEN] 동두천시정신건강복지센터가 지역 어르신들의 건강한 노년 생활과 정신건강 증진을 위한 특별한 교육을 실시했다. 지난 10일 시니어클럽 이용자들을 대상으로 진행된 ‘뇌 미인 만들기’ 교육은 일상에서 실천 가능한 뇌 건강 관리법과 정신건강의 중요성을 알리는 데 중점을 두었다.
이번 교육은 나이가 들수록 중요해지는 기억력과 인지기능을 건강하게 유지하는 방법에 초점을 맞췄다. 참여자들은 뇌 건강을 위한 생활습관 개선, 효과적인 스트레스 관리 기법, 긍정적인 사고방식 함양, 그리고 사회적 관계의 중요성 등을 알기 쉽게 전달받았다.
교육에 참여한 한 어르신은 “자신의 정신건강과 생활습관을 돌아볼 수 있는 유익한 시간이었다”며, “건강한 노년을 위해 실천할 수 있는 구체적인 방법들을 알게 되어 기쁘다”고 소감을 밝혔다. 특히 슈퍼에이저 및 인지예비능력을 높이는 방법들에 대한 교육은 큰 호응을 얻었다.
정혜선 동두천시정신건강복지센터 부센터장은 “신체 건강뿐만 아니라 정신건강과 인지기능 관리가 건강한 노년의 핵심”이라고 강조했다. 그는 “앞으로도 지역사회 어르신들이 정신건강에 대한 관심을 꾸준히 갖고 일상에서 이를 실천할 수 있도록 다양한 교육과 프로그램을 지속적으로 제공할 계획”이라고 밝혔다.
동두천시정신건강복지센터는 지역 주민의 정신건강 증진과 생애주기별 맞춤 지원을 위해 다채로운 교육 및 프로그램을 운영하며 시민들의 정신건강 증진에 기여하고 있다. 센터는 성인 정신건강 교육을 희망하는 단체나 사업장을 대상으로 신청을 받고 있다.
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