[PEDIEN] 서울 강북구가 청년들의 건강 증진을 위해 ‘청년 러닝크루’ 참가자를 모집한다.
강북구는 39세 이하 청년 20명을 선착순으로 선발하여, 5월 6일부터 6월 17일까지 매주 수요일 저녁 7시 30분부터 우이천 일대에서 러닝 프로그램을 진행한다.
참여를 희망하는 청년은 4월 30일까지 강북구청 홈페이지를 통해 신청하면 된다.
이번 프로그램은 전문 강사의 지도 아래 러닝 자세 교정, 슬로우 조깅, 호흡 및 페이스 조절 훈련 등 초보자에게 적합한 맞춤형 과정으로 구성된다.
특히, 사전 체력검사부터 단계별 훈련, 보강 운동, 사후 체력평가까지 체계적인 프로그램이 제공되어 참가자들은 자신의 체력 향상 정도를 객관적으로 확인할 수 있다.
구는 심폐지구력 측정을 위한 스텝박스 검사 등을 통해 건강 개선 효과를 분석하고, 프로그램 만족도 설문조사도 진행할 계획이다.
단기 교육으로 끝나지 않도록 러닝크루 전용 커뮤니티 채널 운영도 지원하여 참여자 간 지속적인 운동 참여를 유도할 예정이다.
정기 모임 안내와 자율적인 러닝 활동을 통해 프로그램 종료 후에도 꾸준한 운동 습관을 이어갈 수 있도록 돕는다는 방침이다.
이순희 강북구청장은 “청년들이 부담 없이 운동을 시작하고 꾸준히 이어갈 수 있도록 돕는 것이 이번 사업의 핵심”이라고 강조했다.
강북구는 하반기에는 중·장년층을 대상으로 한 맞춤형 프로그램으로 확대 시행할 계획이다. 앞으로도 구민의 건강 증진과 활력 있는 지역사회 조성을 위해 다양한 신체활동 프로그램을 지속적으로 확대해 나갈 것이라고 밝혔다.
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