[PEDIEN] 광양시 보건소가 겨울철 급격한 기온 변화에 따른 한랭질환 발생 위험 증가에 대비, 시민들에게 철저한 예방수칙 준수를 당부했다.

한랭질환은 추위에 장기간 노출될 경우 발생하는 저체온증, 동상, 동창 등을 포함하며, 심할 경우 생명까지 위협할 수 있다. 특히 노인, 소아, 심뇌혈관 질환자, 노숙인, 저온 환경 노동자 등은 더욱 취약하여 각별한 주의가 요구된다.

주요 증상으로는 가려움, 저린 통증, 감각 이상, 몸 떨림, 의식 소실 등이 나타날 수 있다. 광양시 보건소는 이러한 증상에 대한 시민들의 인지도를 높이고, 신속하게 대처할 수 있도록 적극적으로 홍보할 계획이다.

예방을 위해서는 외출 전 날씨 정보를 확인하고, 추운 날씨에는 야외활동을 자제하는 것이 좋다. 또한, 내복을 입거나 옷을 겹쳐 입어 보온을 유지하고, 장갑, 목도리, 모자 등을 착용하는 것이 도움이 된다. 손발을 항상 건조하게 유지하고, 젖은 옷은 즉시 갈아입어야 한다.

무리한 운동은 피하고, 가벼운 실내 운동을 병행하는 것이 좋으며, 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사를 통해 체온 유지에 힘써야 한다. 실내에서는 적정 온도와 습도를 유지하는 것이 중요하다.

광양시 보건소는 겨울철 한랭질환 응급실 감시체계를 운영하여 환자 발생 현황을 실시간으로 모니터링하고 있다. 시 관계자는 시민들이 안전하게 겨울을 보낼 수 있도록 주변 이웃과 동료의 건강 상태를 살피고, 한랭질환 예방수칙을 철저히 지켜줄 것을 강조했다.