[PEDIEN] 익산시 남부건강생활지원센터가 평화동, 인화동, 동산동, 마동 주민들의 건강한 겨울나기를 위해 운동교실을 운영한다.

이번 운동교실은 내년 1월부터 3월까지 진행되며, 유산소 및 근력 운동을 중심으로 구성되어 있다. 겨울철 면역력 강화는 물론 심혈관계 건강 증진에도 도움을 줄 것으로 기대된다.

프로그램은 주 4회 운영되는 '건강-업 교실'과 주 2회 진행되는 '뱃살 쏙 운동교실' 두 가지로 나뉜다. '건강-업 교실'은 체력 단련에 집중하며, '뱃살 쏙 운동교실'은 에어로빅을 통해 전신 운동 효과를 높이는 데 초점을 맞춘다.

모집 대상은 해당 지역에 거주하는 19세 이상 주민이며, 오는 9일부터 10일까지 남부건강생활지원센터를 방문하여 신청할 수 있다. 신분증을 반드시 지참해야 한다.

특히, 신규 참여자와 비만, 만성질환 등 건강 취약계층에게는 우선 선발 기회가 주어진다. 참여자들은 기초체력, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정 후 개인별 맞춤형 운동 및 영양 지도를 받을 수 있다.

남부건강생활지원센터는 이번 운동교실을 통해 주민들이 건강한 생활 습관을 형성하고 활기찬 새해를 맞이할 수 있도록 적극 지원할 계획이다.